心腦血管疾病一直是我們國(guó)家的頭號(hào)疾病!大家最為關(guān)心的是，我現(xiàn)在還沒有發(fā)生心腦血管疾病，那么以后發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)到底有多大?如何才能降低發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)呢?

　　目前我們?cè)u(píng)估未來10年發(fā)生心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的常用方法，就是根據(jù)以下6個(gè)項(xiàng)目，給自己的身體打個(gè)分。這是判斷未來10年心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的方法，也可以說是給自己的血管打個(gè)分!

　　評(píng)分項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)：

　　一、是否抽煙

　　不抽煙者得0分;

　　抽煙者得1分。

　　二、是否有糖尿病

　　沒有糖尿病得0分;

　　有糖尿病得1分。

　　三、是否有高膽固醇血癥

　　膽固醇低于5.2得0分;

　　膽固醇高于5.2得1分。

　　四、是否超重或肥胖

　　體重指數(shù)<24，得0分;

　　24-27.9，得1分;

　　>28，得2分。

　　附：體重指數(shù)即BMI=體重(千克)/身高(米2)

　　五、年齡

　　39歲以下得0分;

　　40-44歲，1分;

　　45-49歲，2分;

　　50-54歲，3分;

　　55-59歲，4分;

　　60-64歲，5分;

　　65-69歲,6分;

　　70-74歲,7分;

　　75-79歲,8分。

　　六、血壓

　　收縮壓(高壓)<120，得-2分;

　　收縮壓(高壓)129-130，得0分;

　　收縮壓(高壓)130-139，得1分;

　　收縮壓(高壓)140-159，得2分;

　　收縮壓(高壓)160-179，女性得3分，男性得5分;

　　收縮壓(高壓)180以上女性得4分，男性得8分。

　　根據(jù)上述6項(xiàng)，分別打分后，把總分計(jì)算出來，然后根據(jù)下表對(duì)照：

　　下圖是男性評(píng)估，先看看上述得分是多少，然后查到自己的得分，在看后面的百分比，就是未來10年，心血管疾病的危險(xiǎn)百分比。

　　《心血管病防治指南》一般認(rèn)為，如果未來10年：

　　心血管病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)超過10%，為心血管病高危人群，

　　心血管病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)在5%~10%可視為中危人群;

　　心血管病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)小于5%為低危人群。

　　對(duì)于低危人群，繼續(xù)保持健康的生活方式，同時(shí)需要定期查體，定期評(píng)估未來10年心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)顱多普勒檢查具有檢查及篩查腦血管疾病的作用，超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀的一款型號(hào)KJ-2V7M，采用了栓子檢測(cè)技術(shù)，出現(xiàn)栓子(HITS)時(shí)，信號(hào)顯示跳變波形，并可回放辨認(rèn)，便于醫(yī)生觀察和檢測(cè)，栓子檢測(cè)對(duì)研究缺血性腦血管病和腦動(dòng)脈硬化等疾病都具有重要意義。

　　對(duì)于中危人群，積極地改善不健康的生活方式，尤其是控制體重，戒煙戒酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，健康飲食，控制并監(jiān)測(cè)三高。

　　對(duì)于高危人群，更應(yīng)該改變不健康的生活方式，積極正規(guī)嚴(yán)格地控制血壓、血糖、血脂;按照抗血小板指南建議，對(duì)于高危人群，需要進(jìn)一步評(píng)估要不要吃阿司匹林。