民間有句話說(shuō)得好“小病拖，大病挨，臨死才往醫(yī)院抬”，其實(shí)這就是目前慢病防治的真實(shí)寫(xiě)照。中國(guó)每年因腦梗去世受檢者高達(dá)200萬(wàn)。大約12秒就會(huì)有一個(gè)人患上，每21秒就有一人致死，腦梗多發(fā)于中老年人，但是近年來(lái)不斷呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。對(duì)于腦梗疾病突發(fā)情況，多半都是“拖”出來(lái)的。為什么這樣說(shuō)呢?

　　曾經(jīng)“輕傷不下火線，帶病堅(jiān)持工作”作為一種美德被廣為傳頌，其中最典型的就是黨的好干部焦裕祿，拖著癌痛的身體堅(jiān)持工作，最終犧牲在工作崗位上。

　　2016年某知名健康網(wǎng)站的董事長(zhǎng)張某因心梗去世，年僅43歲。據(jù)報(bào)道，事發(fā)前張某曾因牙痛、胸悶在線咨詢過(guò)醫(yī)生，醫(yī)生告訴他懷疑是冠心病，建議他及時(shí)去醫(yī)院查查心電圖，但由于第二天還要開(kāi)一個(gè)重要的會(huì)議，手頭還有很多工作沒(méi)有完成，沒(méi)有時(shí)間，他決定等有空了再去檢查，結(jié)果當(dāng)天晚上就因心梗突發(fā)而去世，再也沒(méi)有給他哪怕一絲機(jī)會(huì)。

　　對(duì)付心腦血管疾病，的方法永遠(yuǎn)都是篩查。高血壓受檢者尤其要注意，每天清晨起床后要做到“2多3不”。

　　合理膳食多運(yùn)動(dòng)：提倡清淡飲食，少吃高脂肪、高熱量食物、高膽固醇食物，控制鹽分的攝入，少吃甜食?？墒沁m當(dāng)多吃一些木耳、洋蔥、海魚(yú)、大蒜等食物，有助于降低血脂。多喝水，凈化血液。

　　晨起后多喝水：多補(bǔ)充水分可以促進(jìn)腸胃的吸收、稀釋血液濃度。清理血管內(nèi)的垃圾，防止腦血管被垃圾沉淀物堵塞。

　　晨起后不要吸煙：香煙中的尼古丁會(huì)導(dǎo)致血管收縮，因而晨起后的血液循環(huán)會(huì)因此受到阻礙，時(shí)間長(zhǎng)了就有可能引發(fā)血栓等腦部疾病。

　　晨起后不要太過(guò)油膩：早起后食用過(guò)于油膩的食物會(huì)導(dǎo)致血脂升高，所食早餐應(yīng)該以清淡營(yíng)養(yǎng)為主。

　　晨起后不要發(fā)脾氣：如果晨起后因?yàn)榘l(fā)脾氣而情緒激動(dòng)，就可能使血壓升高。

　　認(rèn)清心腦血管病的本質(zhì)，了解其致病原因、風(fēng)險(xiǎn)及危害，這樣你才能足夠重視。要知道糖脂壓等指標(biāo)與心腦血管病有什么樣的關(guān)系，這樣你才能知道改什么、管什么。要扭轉(zhuǎn)錯(cuò)誤的認(rèn)知與觀念，形成早識(shí)別、早防、早治的意識(shí)，該檢查去檢查，該吃藥一定要吃藥，不等、不拖，這樣才不會(huì)貽誤病情。經(jīng)顱多普勒檢查由于具有無(wú)創(chuàng)且價(jià)格低廉的優(yōu)勢(shì)，是中老年人腦血管疾病篩查的方法。南京科進(jìn)生產(chǎn)的一款型號(hào)為KJ-2V6U的TCD儀，不僅可以同時(shí)觀察到一條血管四個(gè)深度的血流頻譜，還可以同時(shí)對(duì)雙側(cè)血管進(jìn)行檢測(cè)和監(jiān)護(hù)，大大提高了對(duì)腦血管疾病的可靠率。