心腦血管疾病是可以防治的，把篩查工作放在前面就能有效阻止它的發(fā)生。那么你的腦血管健不健康呢?本文教你一個(gè)簡(jiǎn)單的自我評(píng)估法。

　　首先手緊握拳保持30秒，然后松開判斷手掌顏色就是判斷血管的狀態(tài)，變白的手掌若能馬上恢復(fù)原來的膚色表示血管非常健康，如果10秒以上時(shí)間才恢復(fù)的話，血管已經(jīng)老化。

　　另外，還有一種自測(cè)血管年齡狀況的方法，對(duì)照以下幾個(gè)方面，看看你是否存在這些問題。

　　情緒壓抑

　　過于較真

　　嗜吃方便面、餅干、點(diǎn)心

　　偏食肉類食品

　　不愿運(yùn)動(dòng)

　　忘性大，經(jīng)常丟三落四

　　血壓升高

　　膽固醇或血糖升高

　　直系親屬中有人死于冠心病或中風(fēng)

　　符合7項(xiàng)以下，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上;符合8項(xiàng)以上，說明血管年齡超過生理年齡20歲以上。

　　當(dāng)然，醫(yī)學(xué)檢查永遠(yuǎn)是判斷血管健康狀況的手段，一個(gè)簡(jiǎn)單的經(jīng)顱多普勒檢查，就能查出來很多腦血管疾病的隱患。由科進(jìn)實(shí)業(yè)研發(fā)生產(chǎn)的一款KJ-2V6M型號(hào)超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀，具有多通道多深度檢測(cè)的功能，可同時(shí)顯示一條血管的多個(gè)深度，可靠判斷血管狹窄等典型病癥，觀察血栓流動(dòng)軌跡;雙通道頻譜顯示對(duì)比，為雙側(cè)血管血流評(píng)估提供可靠證據(jù);