雖然現(xiàn)在的生活條件越來越好，但是患上心腦血管疾病的人數(shù)卻只增不減。腦血管疾病是健康的主要殺手之一，具有發(fā)病率高、發(fā)病率急、如若救治不及時會導(dǎo)致腦中風(fēng)、偏癱、嚴(yán)重者生活不能自理。腦血管健康問題的發(fā)生跟飲食有很大的關(guān)系，不良的飲食習(xí)慣可以誘發(fā)腦血管疾病，然而我們也可以靠飲食來預(yù)防或減緩腦血管疾病，那么有哪些食物對腦血管有幫助?今天我們就跟隨經(jīng)顱多普勒廠家一起來看看吧。

　　1、靈芝百合蓮子湯

　　做法：將靈芝、百合、蓮子清洗干凈備用。將水燒開，先放靈芝煮半小時后放百合與蓮子，一起熬煮半小時即可，也可以添加適量肉類，讓口感更好。蓮子可以保留蓮子芯，效果會更好。

　　功效：靈芝能夠增強免疫能力，降低腦血管疾病的風(fēng)險，百合與蓮子解毒清潤，起到保護血管的作用。

　　2、冬瓜木耳湯

　　做法：將冬瓜去皮切片，木耳清洗干凈，浸泡15分鐘，然后兩者一起放進沸水中熬煮45分鐘即可飲用?？煞胚m量姜片與陳皮，增加此湯的功效。

　　功效：木耳能夠軟化血管，清除血管垃圾，防止血管堵塞，是保養(yǎng)血管的好食物。冬瓜祛濕利尿，與木耳一起食用有助于血管健康。

　　3、杏仁陳皮飲

　　做法：杏仁與陳皮各10克。先將陳皮浸泡15分鐘，將陳皮泡軟后把陳皮的囊絲去掉，如此一來可保持陳皮的香味又不會苦澀，讓口感更好。再與杏仁一起沸煮半小時即可飲用。

　　功效：杏仁補腦益智，調(diào)節(jié)血脂，有助于血管暢通，陳皮理氣健脾，對肺與脾都有益處，兩者食用，有著清熱滌痰、養(yǎng)肺滋陰，熄風(fēng)通絡(luò)的功效。

　　除了食療之外，保護腦血管還要配合健康的生活的習(xí)慣，基本做到“三不”不熬夜，不吸煙，不喝酒，如此一來，健康腦血管，常伴你左右。同時也要做好超聲經(jīng)顱多普勒檢測，可以讓我們更加直觀清楚的了解到自身腦血管的狀態(tài)。